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Ville de Montagnac
Vie communale
Montagnac (Hérault)
Nouvel acteur économique : enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé (APAS)
Dimanche 13 Juillet 2025 à 11h39
Samuel Lycurgue, enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé (APAS) accompagne les personnes de tous horizons à travers le mouvement, que ce soit pour améliorer leur santé, retrouver du plaisir à bouger, ou simplement prendre soin d’eux dans un cadre bienveillant et adapté.
Un enseignant APAS est un professionnel diplômé qui sait ajuster les pratiques en fonction des besoins spécifiques de chacun, pour rendre l’activité physique accessible, progressive et bénéfique, y compris en cas de pathologie, de douleur chronique ou de perte de confiance corporelle.
L’activité physique : une ressource à portée de main
Quand on parle d’activité physique, on ne parle pas forcément de sport intensif. C’est tout ce qui met le corps en mouvement : marcher, jardiner, s’étirer, bricoler, danser... Ces gestes du quotidien, s’ils sont bien orientés, peuvent transformer notre qualité de vie et soutenir activement notre santé.
Mais pour que cela devienne durable, il faut y trouver du plaisir, pas seulement de l’effort.
Ce plaisir passe par l’écoute de soi, du corps, du souffle.
L’écoute du corps : un chemin de santé
On vit souvent “hors” de notre corps : on le pousse, on le juge, on l’oublie. Apprendre à l’écouter, à sentir ses signaux, c’est retrouver une boussole intérieure. Cela permet :
● d’éviter les blessures ou l’épuisement,
● de se reconnecter à son rythme,
● de mieux gérer stress et émotions.
C’est une hygiène de vie, aussi essentielle que manger ou dormir.
Un enseignant APAS est un professionnel diplômé qui sait ajuster les pratiques en fonction des besoins spécifiques de chacun, pour rendre l’activité physique accessible, progressive et bénéfique, y compris en cas de pathologie, de douleur chronique ou de perte de confiance corporelle.
L’activité physique : une ressource à portée de main
Quand on parle d’activité physique, on ne parle pas forcément de sport intensif. C’est tout ce qui met le corps en mouvement : marcher, jardiner, s’étirer, bricoler, danser... Ces gestes du quotidien, s’ils sont bien orientés, peuvent transformer notre qualité de vie et soutenir activement notre santé.
Mais pour que cela devienne durable, il faut y trouver du plaisir, pas seulement de l’effort.
Ce plaisir passe par l’écoute de soi, du corps, du souffle.
L’écoute du corps : un chemin de santé
On vit souvent “hors” de notre corps : on le pousse, on le juge, on l’oublie. Apprendre à l’écouter, à sentir ses signaux, c’est retrouver une boussole intérieure. Cela permet :
● d’éviter les blessures ou l’épuisement,
● de se reconnecter à son rythme,
● de mieux gérer stress et émotions.
C’est une hygiène de vie, aussi essentielle que manger ou dormir.
