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Judo Club Lansargues
Vie associative
Lansargues (Hérault)
TAÏSO & PPG — Bougez à votre rythme !
Samedi 17 Octobre 2026 à 18h00
Envie de bouger, vous renforcer et prendre soin de votre forme ? Le Judo Club de Lansargues vous invite à découvrir son cours de Taïso & PPG, une activité physique accessible à tous, même sans avoir pratiqué le judo !
Le Taïso, issu de la préparation physique des arts martiaux japonais, associé à la PPG (Préparation Physique Générale),permet de travailler l’ensemble du corps, à son rythme et dans une ambiance conviviale.
🔥 AU PROGRAMME :
💪 Renforcement musculaire
❤️ Cardio & endurance
🤸 Mobilité & souplesse
⚡ Coordination & explosivité
🏋️ Circuits de préparation physique
🧘 Retour au calme & bien-être
👉 Des activités et exercices adaptés à chacun, selon son niveau et ses capacités.
L’objectif : bouger, progresser à son rythme et se sentir bien, dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition.
📅 Tous les jeudis
⏰ 19h30 – 21h
📍 Dojo municipal – Halle des Sports de Lansargues
🎁 3 séances d’essai GRATUITES !
✅ Ados & adultes
✅ Débutants bienvenus
✅ Aucun niveau sportif requis
✅ Créneau ouvert aux extérieurs
👉Venez essayer et découvrir une activité complète pour vous dépenser et vous sentir bien !
Le Taïso, issu de la préparation physique des arts martiaux japonais, associé à la PPG (Préparation Physique Générale),permet de travailler l’ensemble du corps, à son rythme et dans une ambiance conviviale.
🔥 AU PROGRAMME :
💪 Renforcement musculaire
❤️ Cardio & endurance
🤸 Mobilité & souplesse
⚡ Coordination & explosivité
🏋️ Circuits de préparation physique
🧘 Retour au calme & bien-être
👉 Des activités et exercices adaptés à chacun, selon son niveau et ses capacités.
L’objectif : bouger, progresser à son rythme et se sentir bien, dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition.
📅 Tous les jeudis
⏰ 19h30 – 21h
📍 Dojo municipal – Halle des Sports de Lansargues
🎁 3 séances d’essai GRATUITES !
✅ Ados & adultes
✅ Débutants bienvenus
✅ Aucun niveau sportif requis
✅ Créneau ouvert aux extérieurs
👉Venez essayer et découvrir une activité complète pour vous dépenser et vous sentir bien !
Visitez le site : https://judoclublansargues.fr
