DIETPLUS 🥑📉🌈

JAMBES LOURDES AVEC CETTE CHALEUR 🥵🥵🥵 ?? Ma tisane CIRCULATION est RADICALE ✅✅✅

👉 Prépare ta tisane circulation à l’avance (infusée 10 min dans de l’eau chaude, puis refroidie), garde-la au frigo et utilise-la comme base liquide dans tous tes smoothies au lieu de l’eau ou du lait végétal. 
Tu profiteras des effets actifs sans même y penser 👊🏼👊🏼👊🏼

🍓 1. Smoothie fraise menthe & tisane

Ingrédients :
 • 1 tasse de tisane circulation refroidie
 • 1 tasse de fraises
 • 5 feuilles de menthe fraîche
 • 1 c. à café de sirop d’agave (facultatif)
 • Glaçons (optionnel)

Préparation :
Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtention d’une texture fluide et parfumée.

Bienfaits : Rafraîchissant, stimulant veineux (menthe), riche en vitamine C.

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🍍 2. Smoothie tropical drainant

Ingrédients :
 • 1 tasse de tisane circulation refroidie
 • ½ tasse d’ananas
 • ½ mangue
 • 1 c. à soupe de jus de citron
 • 1 pincée de curcuma

Préparation :
Mixer jusqu’à onctuosité. Ajouter un glaçon si désiré.

Bienfaits : L’ananas (bromélaïne) et la mangue sont anti-inflammatoires, parfaits pour les œdèmes.

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🥒 3. Smoothie vert hydratant & tonique

Ingrédients :
 • 1 tasse de tisane circulation refroidie
 • ½ concombre
 • 1 kiwi
 • 1/2 pomme verte
 • 1 c. à café de graines de lin moulues

Préparation :
Mixez tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse.

Bienfaits : Effet drainant (concombre), riche en antioxydants et fibres.

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🍋 4. Smoothie citron-gingembre express

Ingrédients :
 • 1 tasse de tisane circulation refroidie
 • Jus d’½ citron
 • 1 petit morceau de gingembre frais (pelé)
 • 1 c. à café de miel
 • ½ poire (facultatif)

Préparation :
Mixer tous les ingrédients, ajuster avec un peu d’eau si besoin.

Bienfaits : Boost du métabolisme, circulation activée, goût vivifiant.

Votre coach Élodie 🌸
DIETPLUS LES ANGLES
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30133 LES ANGLES 
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